Nella medicina ayurvedica le buone abitudini di vita, un’alimentazione sana ed il massaggio sono ritenute fondamentali per la prevenzione delle malattie.
Il massaggio ayurvedico ha antichissime origini indiane. I benefici di questo massaggio sono molteplici e più o meno evidenti sin dal primo trattamento.

Lo scopo principale è quello di ripristinare l’equilibrio dell’organismo e di mantenere la salute fisica e mentale; è considerato un ottimo strumento per combattere lo stress ed un valido aiuto per la cura delle malattie, preserva le aree vitali del corpo (chiamate marma), mantenendole in ottime condizioni ed ha effetti di potenziamento sulle difese naturali. Il massaggio ayurvedico agisce su tre piani: 
• sul piano fisico: rilassa il corpo, migliora l’elasticità dei muscoli, migliora la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni, stimola la circolazione sanguigna e linfatica, nutre, tonifica e rassoda la pelle, rinvigorisce il sistema immunitario, migliora la respirazione, ha un effetto drenante e disintossicante del connettivo e degli organi, migliora la digestione e la funzione peristaltica, ha un effetto antidepressivo e rilassante sul sistema nervoso;
• sul piano psichico: toglie lo stress, riappacifica la mente e allenta i blocchi energetici che si formano nel corpo attraverso contratture muscolari o dolori corporei; 
• sul piano spirituale: dona una maggiore percezione di sé. 
 

Si tratta quindi di un tipo di massaggio molto profondo, in grado di stimolare le energie più nascoste della persona. 
Il massaggio viene effettuato con olio caldo e può essere aggiunto qualche goccia di puri oli essenziali. Gli oli vengono assorbiti attraverso i vari strati dell’epidermide, fino ad arrivare alle articolazioni ed alle ossa in poco tempo. In questo modo l’olio non solo idrata, nutre e lubrifica, ma veicola anche i principi attivi delle piante in esso contenuti. Gli oli, inoltre, penetrando attraverso la cute, allontanano le tensioni e aumentano la capacità digestiva del corpo, aiutandolo a espellere le tossine. 
Le manualità del massaggio tolgono la fatica causata da sforzo fisico o mentale e migliorano la circolazione del sangue, della linfa e degli ormoni; queste azioni rafforzano il sistema nervoso e quello immunitario. L’uso di olio influisce anche sul ritmo respiratorio, rendendolo più profondo e naturale. Allontana la vecchiaia perché il massaggio e l’olio nutrono i sette DHATU, i tessuti del corpo umano.
Il massaggio migliora la circolazione del PRANA (la nostra energia vitale).